Jay Cutler blev født som Jason Isaac Cutler. Fra en tidlig alder har han altid kendt værdien af hårdt arbejde, og at hvis man arbejder hårdt, får man, hvad man vil have. Det var noget, der stod klart for ham meget tidligt, og noget han kunne se med egne øjne. Allerede som 11-årig begyndte han at arbejde som bygningsarbejder. Det var et hårdt job, men et job, der lagde grunden til hans fremtidige succes. Han begyndte at træne indendørs som 18-årig, og hans utrættelige træning førte ham til at vinde adskillige titler som professionel bodybuilder. Jay Cutler er nu pensioneret og har ikke konkurreret siden 2013, men i denne artikel ser vi tilbage på hans biografi, historie og passion for bodybuilding samt de resultater, han har opbygget for sig selv. I dag træner Jay Cutler kun for at holde sig i form, og hans kost har ændret sig, men han er stadig et forbillede for alle, der gerne vil i gang med bodybuilding, for hans rejse er ikke af denne verden.
Sommaire
Hans resultater
- 1993 NPC Iron Bodies Invitational, Teenage & Men’s Heavyweight, 1. plads
- 1993 NPC Teen Nationals, 1. plads
- 1995 NPC U.S. Tournament of Champions, sværvægt for mænd, 1. plads
- 1996 NPC Nationals, sværvægt, 1. plads og pro-kort
- 1998 IFBB Night of Champions, 12. plads
- 1999 IFBB Arnold Classic, 4. plads
- 1999 IFBB Ironman Pro Invitational, 3. plads
- 2000 IFBB Night of Champions, 1.
- 2000 Grand Prix England, 2.
- 2000 Joe Weider’s World Pro Cup, 2. plads
- 2000 Mr. Olympia, 8.
- 2001 Mr. Olympia, 2.
- 2002 Arnold Classic, 1.
- 2003 Arnold Classic, 1.
- 2003 Mr. Olympia, 2.
- 2003 Ironman Pro Invitational, 1.
- 2003 San Francisco Pro Invitational, 1.
- 2003 Russian Grand Prix, 2.
- 2003 GNC Show of Strength, 2.
- 2003 Hollandsk Grand Prix, 1.
- 2003 Britisk Grand Prix, 1.
- 2004 Arnold Classic, 1.
- 2004 Mr. Olympia, 2.
- 2005 Mr. Olympia, 2.
- 2006 Østrigs Grand Prix, 1.
- 2006 Rumænsk Grand Prix, 1.
- 2006 Hollandsk Grand Prix, 1.
- 2006 Mr. Olympia, 1.
- 2007 Mr. Olympia, 1.
- 2008 Mr. Olympia, 2.
- 2009 Mr. Olympia, 1.
- 2010 Mr. Olympia, 1.
- 2011 Mr. Olympia, 2.
- 2011 Sheru Classic, 2.
- 2013 Mr. Olympia, 6.
Hvad er hans baggrund?
Jay Cutler blev født i Massachusetts i 1973, en tid, hvor visse ting stadig var mulige. Han blev født og voksede op i en stor familie og var den yngste af 7 brødre og søstre. Det interessante er, athan begyndte at arbejde meget tidligt, da han var 11 år gammel. Hans første job var i familievirksomheden, et firma ejet af hans 3 brødre:
“Jeg begyndte at arbejde for mine 3 brødres betonfirma, da jeg var 11
år.
At arbejde for familievirksomheden gav mig ikke kun mulighed for at tjene en masse penge, men også at opleve vigtigheden af arbejdsmoral, og hvordan man arbejder for noget.”
Men selvom han arbejdede i årevis med at flytte betonblokke, interesserede det ham ikke at løfte vægte mere end det. Det var et job, og der var ikke noget sjovt i det. Hans passion for sport, og især bodybuilding, dukkede først op meget senere, da han gik på universitetet:
“Jeg begyndte at dyrke bodybuilding på universitetet og begyndte at præstere godt. Jeg vandt de nationale mesterskaber for teenagere i mine teenageår.
Så det var først, da han
var
18, at han gik ind i et fitnesscenter for at løfte vægte. Selv dengang kunne han ikke se sig selv blive professionel bodybuilder. Det var stadig en hobby. Hans drøm på det tidspunkt var at studere strafferet, fordi han gerne ville være fængselsbetjent i et topsikret fængsel.
Og så kom den første konkurrence
I løbet af hans år på universitetet blev en lidenskab født. Jay begyndte at nyde at gå i fitnesscenter og begyndte at komme der oftere og oftere. Det førte til, at han var der næsten hver dag. Med så meget træning var det uundgåeligt, at hans fysik ændrede og udviklede sig dramatisk. Mange mennesker er begyndt at lægge mærke til hans nye figur. Men igen tænkte han ikke på at deltage i konkurrencer; det var hans personlige træner i fitnesscentret, der opfordrede ham til at deltage i konkurrencer. Og det var først i 1993, da han var 20 år gammel, at han deltog i sin første bodybuildingkonkurrence. Han tog til NPC Iron Bodies på invitation. Efter at have vundet sværvægtskategorien for mænd og teenagere indså han endelig, at han havde et reelt potentiale, og at det var muligt at blive professionel! Det var først da, han besluttede sig for at forfølge en karriere inden for bodybuilding og fitness frem for jura. https://www.youtube.com/watch?v=P_ooqy7Ziew[/embed]
Hvad er hans engagement i bodybuilding?
Jay Cutler deltog ikke i andre konkurrencer og tilmeldte sig straks NPC Teen Nationals i 1993 og NPC U.S. Tournament of Champions i 1995. Med sine optrædener og gennembrud i flere konkurrencer formåede han at skabe sig et navn og opnå en vis berømmelse. Det var hans utrolige præstationer i så ung en alder, der gjorde ham til et kendt navn. Det følgende år, med sin universitetsgrad i hånden, var det helt inden for Jay Cutlers rækkevidde at blive den fængselsbetjent, han altid havde drømt om. Men han foretrak at forfølge sin nye passion, bodybuilding, og give den hele armen.
Hvad skete der så?
Året efter sin eksamen fortsatte Jay med at træne hårdt og grundigt. Han havde længe forstået fordelene ved hårdt arbejde og en indsats, som uundgåeligt ville betale sig. Han havde allerede fået en forsmag på, hvad han kunne blive ved at vinde konkurrencer i en ung alder, så han gik i fitnesscentret for at forme en drømmefysik, der ville gøre ham i stand til at vinde de titler, han havde sat sig for. Hans mål var at blive verdens bedste bodybuilder, ogi 1996 vendte han tilbage til rampelyset med en utrolig krop til sit hidtil største show: NPC 1996. Han kom på førstepladsen! Men det var mere end bare et trofæ at føje til sin sejrsrække… I enalder af kun23 år var det lykkedes ham at få sit pro-kort. Et kort, der giver dig mulighed for at blive professionel bodybuilder, og som nogle mennesker er år om at opnå. Nogle af dem omkring ham havde brugt 10 år på at træne, før de nåede det stadie, han allerede havde nået, så han var godt på vej til at blive en legende.
Hvordan var hans liv som professionel?
I de næste 10 år forblev Jay hele tiden professionel. Han deltog i 23 konkurrencer, vandt 11 og placerede sig næsten altid i top 3. Han var blevet en af de største bodybuildere i verden, og mange professionelle og fans mente endda, at han burde have slået Ronnie Coleman ved Mr Olympia i 2001. Ronnie Coleman var den ubestridte legende på det tidspunkt og er stadig den mest succesfulde mand i konkurrencen den dag i dag, men det var først i 2006, i en alder af 33 år, at han virkelig kom til sin ret og nåede toppen af sin karriere. Mellem 2006 og 2010 kæmpede Jay mod Ronnie Coleman og Phil Heath i bodybuildingens mest prestigefyldte konkurrence: Mr Olympia. Og han vandt hvert år undtagen i 2008.
Tid til at gå på pension
I dag er Jay Cutler pensioneret. Hans sidste optræden ved Mr. Olympia var i 2013. Og selvom han ikke vandt, havde Jay Cutler gjort nok til at gøre sig fortjent til en plads blandt sportens legender.
“Jeg har altid sat mig realistiske mål. Faktisk tænker jeg ikke rigtig på de fyre, jeg har slået, for den eneste person, jeg kæmper imod, er mig selv. “
Hvilken slags træning har denne mester brug for?
Da han var professionel og konkurrerede, plejede Jay Cutler at træne fem gange om ugen i fitnesscentret. I dag træner han kun to gange om ugen for at vedligeholde sin fysik og ser det mest som en hobby og en måde at have det sjovt på.
Jeg træner to gange om dagen, og det er sjovt for mig. Det er det, jeg elsker at gøre. Jeg kan virkelig, virkelig godt lide at arbejde.”
På den anden side understreger han, at hans træning er usædvanlig. I modsætning til mange andre sportsfolk presser han ikke sin krop til det yderste, og han tvinger ikke sig selv til at træne. Han kender sin krop. Så han træner instinktivt på den måde, hans krop fortæller ham, at han skal. Hvis han har smerter, tager han en fridag og udskyder sin træning.
Hvilken diæt fulgte denne mester?
På hans tid var træningssessionerne mindre detaljerede og kosttilskud langt mindre effektive. Der var ikke så mange produkter, som der er i dag, og mange bodybuildere tyede til forbudte og farlige dopingprodukter. Desuden var der ingen rigtige fitnesstrænere, og de fleste professionelle atleter styrede selv deres kost og indtag. Da Jay Cutler var på sit højeste, så hans kost nogenlunde sådan ud:
| Måltid 1 | Havregryn med valleprotein, 10 æggehvider, en banan, honning, 7 almindelige riskager. |
| Måltid 2 | Valleprotein, havregryn, sultanas, en fedtfri muffin |
| Måltid 3 | 6 oz pasta og 4 oz kalkunbryst |
| Måltid 4 | 5 oz fisk med ris |
| Måltid 5 | Valleprotein, 7 riskager, havregryn, sultanas og fedtfri muffins |
| Måltid 6 | Valleprotein med havregryn |
| Måltid 7 | 4 oz kalkunbryst og ris |
| Måltid 8 | Valleprotein, 7 riskager og ris |
| Måltid 9 | Måltid (som regel sushi) med fedtfri frossen yoghurt |
| Måltid 10 | Valleprotein, 10 æggehvider, 7 riskager, havregryn |
| Måltid 11 | Valleprotein med havregryn |
| Måltid 12 | Valleprotein |
1 oz = +/-28,35 gram.
Hvem er Jay Cutlers idoler?
Ingen sportslegende er nået dertil, hvor han er, uden at have en rollemodel eller et idol at tilbede. Jay Cutler er ingen undtagelse… Når man spørger ham, hvem han er inspireret af, nævner han gerne Sergio Oliva, Frank Zane, Samir Bannout og Ronnie Coleman.I interviews afslører han hemmelighederne bag sin succes: evnen til at sætte sig mål og gøre alt for at nå dem og aldrig give op (han vandt Mr. Olympia i 2009 efter at have tabt i 2008). Det er noget, alle de store mestre siger!
