Byen Marseille og sport er en kærlighedshistorie. Se bare på den tilknytning, som byens indbyggere har til OM, Marseilles legendariske klub. Det er også derfor, indbyggerne i Marseille er så interesserede i sportstrænere. Det er folk, der udlejer deres tjenester og viden til folk, der har brug for en mere personlig tilgang til sport. Sessionerne er derfor skræddersyede til at hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere. I denne guide tager vi et kig på alle de navne, der får byen og dens omegn til at tikke i en topliste over byens bedste personlige trænere.
Sommaire
Fabio Coaching, 20 års erfaring med sportscoaching
Fabio har været personlig træner i over 20 år og har sit eget træningsstudie. Studiet ligger i det 10. arrondissement og har to parkeringspladser. Det betyder, at atleter kan parkere lige foran, og da træningslokalet er privat, er der altid plads.
Servicen er omfattende, hvilket betyder, at den ikke kun hjælper dig med din sport, men også ved siden af den. De tager sig især af din kost og tilpasser den til dine mål og din krops reelle behov. I fitnesscenteret har du adgang til højteknologisk udstyr, der giver dig mulighed for at lave konditionstræning, styrketræning og bevægelse.
Navn: Fabio Coaching
Hjemmeside: https: //www.coaching-sportif-marseille-13.fr
Telefon: 06 23 81 89 89
Yoan Coaching, TRX og Trigger Point har ingen hemmeligheder for ham
Med Yoan får du en personlig sportscoach. Han arbejder med dig på individuel basis, hvilket får dig til at føle dig speciel. Men frem for alt hjælper det dig med at gøre hurtigere fremskridt i faget og udvikle dine muskler. Hver sportssession er individuelt skræddersyet til at opfylde dine personlige behov og mål, og endda til at forbedre din livsstil for dem, der ønsker en mere holistisk tilgang til træning.
Det tilbyder også en række forskellige træningsmuligheder. De, der ønsker at præstere, vil være glade for cardio, TRX, Trigger Point og vægtforøgelse. Men de, der ønsker at tage det roligt, vil også finde noget, der passer til dem med fitness og blid gymnastik.
Navn: Yoan Coaching
Hjemmeside: https: //www.yoancoaching.com
Telefon: 06 59 43 42 21
Gregory Mostacci, med dine mål i sigte
Gregory tilbyder dig en gratis indledende aftale. Han har to private studier i Marseille og Aix. Det giver dig mulighed for at gøre dig bekendt med miljøet, men frem for alt for at skabe kontakt og udarbejde en personlig træningsplan. Under dine sessioner med sportscoachen kommer du ikke kun i form igen, men udvikler også dine muskler… Det hele afhænger af dine mål og den balance, du har brug for mellem øvelserne. I alle tilfælde tilpasses sessionerne til niveauet i din profil.
Den anvendte metode er resultatbaseret, hvilket betyder, at sportscoachen altid er bag dig og presser dig. Det er en stor motivation, som du ikke altid får i et fitnesscenter! Endelig vil han hjælpe dig med at fokusere din kost på dine reelle behov og rådgive dig om at tage kosttilskud.
Navn: Gregory Mostacci
Hjemmeside: http: //coachsportifamarseille.fr/
Telefon: 06 15 15 70 80
Anthony Fitness, en kvalificeret personlig fitnesstræner i Marseille
Anthony er personlig sportscoach og fitnesstræner. Han har et PBPJEPS- og STAPS-diplom. Han tilbyder sportssessioner i dit eget hjem. Men det er rigtigt, at i Bouches-du-Rhône-regionen er det nogle gange rart at komme udenfor, og det gør han gerne. Naturen giver ofte en følelse af velvære og ekstra motivation, såvel som frisk luft. Når det er sagt, tager han dig gerne med i fitnesscenteret for at træne på maskinerne, hvis det er nødvendigt. Han har sit eget Body Slender-træningscenter i Vitrolles.
Som kvalificeret træner kender han alle de forskellige aspekter af sportscoaching og kan tilbyde dig personlige træningssessioner, der passer til dine mål: vægtøgning, vægttab, muskelopbygning osv.
Navn: Anthony Fitness
Hjemmeside: http: //anthony-fitness.com/
Telefonnummer: 06 48 08 35 05
Optimal Form, et koncept baseret på 3 søjler i Marseille
Optimal Form er trænere i Bouches-du-Rhône, som baserer deres koncept på 3 søjler. Deres træningssessioner foregår udendørs. Det er rigtigt, at vejret i Marseille ofte er godt, og du kan drage fordel af det milde klima. Dernæst sigter de efter intensitet. Du er nødt til at presse din krop lidt, selv om det gør lidt ondt til sidst. De ser denne intensitet som en stærk løftestang for fremskridt. Og det giver dig mulighed for at nå mere fjerne mål. Endelig mener de, at kroppen ikke rigtig har brug for maskiner for at udvikle sig. Selvfølgelig giver vægtmaskiner dig mulighed for at udvikle dig, men de udvikler sig ensartet. Men alles fysik er forskellig!
Navn: Optimal Form
Hjemmeside: http: //www.optimal-form.fr/
Charlène Coaching, en coach i Bouches-du-Rhône
Charlène er en sportscoach med base i Marseille, der tilbyder lektioner i byen og det omkringliggende område hjemme hos dig. Hun skræddersyr sine coaching-sessioner, så de passer til dine behov. Nogle mennesker er på udkig efter fysisk forberedelse, for eksempel til en triatlon, en ironman eller et maraton. I disse tilfælde er de muskler, der skal udvikles, specifikke. Så er der dem, der bare ønsker at komme tilbage i form, eller som ønsker at blive strammet op. Her er øvelserne anderledes, og frem for alt kan de være mere skånsomme!
Charlène kommer hjem til dig, for der er noget betryggende ved at dyrke sport i sine egne omgivelser. Frem for alt tilpasser hun sine sessioner til dit niveau og dine ønsker samt dine behov. Så du kan lave sessioner med din familie, med venner i små grupper eller på egen hånd.
Navn: Charlène Coaching
Hjemmeside: https: //charlene-coaching.fr/
Telefonnummer: 06 27 08 34 04
Eric Chauvet, en sportscoach, der tilbyder en bred vifte af forskellige træningsformer
Eric er sportscoach med speciale i pilates og er fysisk træner for topatleter. Eric har også en række tjenester til enkeltpersoner. Han kommer hjem til dig i Bouches-du-Rhône og træner dig hjemme eller udenfor. Du kan træne alene eller i en lille gruppe for at få ekstra motivation. Og uanset din profil! Han vil tilpasse sig dine behov og mål.
Ved det første møde vil du blive tilbudt en personlig vurdering for at evaluere dit fitnessniveau og din generelle sundhedstilstand. Nogle mennesker lider af patologier, og det er ikke altid muligt at udføre alle øvelserne (f.eks. hoftedysplasi osv.). Træningen er baseret på forskellige principper: vo2max, swiss ball, TRX, blokke, cardio osv.
Navn: Eric Chauvet
Hjemmeside: http: //coaching13.com/
Telefon: 06 52 25 10 93
Tardy Training, motivation som et vejledende princip
Julien er en personlig sportscoach, der lægger stor vægt på motivation. Han har været coach i ti år og har set mange sportsfolk komme og gå. Han udvikler et personligt program til hver af dem, skræddersyet til deres behov og mål, og designet til at udvikle sig over tid. Han arbejder i Marseille i Bouches-du-Rhône-regionen. Hans princip er enkelt: Uanset om du er hjemme eller ude, vil han hjælpe dig med at nå de mål, der blev sat ved det første møde. Det vigtigste for ham er at holde dig motiveret på lang sigt, så resultaterne virkelig bliver synlige.
Tid er det eneste, der giver dig mulighed for at gøre reelle fremskridt og tilegne dig nye automatismer, især når det gælder ernæring. De aktiviteter, der tilbydes, omfatter cardio, gymnastik og fitness.
Navn: Tardy Training
Hjemmeside: http: //www.tardytraining.com/
Telefonnummer: 06 52 25 10 93
