I Lille, som andre steder i Frankrig, er trenden med sportscoaches voksende. Det er personlige trænere, der hjælper folk med at dyrke sport. Hvad er de rigtige bevægelser? Hvad er de mest effektive øvelser? Hvordan kan du nå dine mål hurtigt? Det er bare nogle af de spørgsmål, som en personlig træner kan svare på med en personlig vision for hver enkelt person! Det er derfor, personlige trænere er så populære blandt folk i dag. Og man kan ofte finde en rigtig god personlig træner tæt på hjemmet og til meget få penge. Så her er en guide til Lille-regionen, i Nord og Hauts de France.
Sommaire
GW Coaching Sportif, en TRX Force 2-træner
Med Geoffrey Willem kan du være sikker på at nå dine mål. Det er hans prioritet. Og du kan også være sikker på, at du ikke kommer til skade. Han tager dit helbred og din sikkerhed meget alvorligt, for sport kan have katastrofale følger, hvis man gør det forkert. Og alt sammen i godt humør!
Under sessionerne er han der også for at give dig råd og videregive sin viden for at hjælpe dig med at forbedre dit niveau. Det er værd at bemærke, at han har et statsdiplom med en BPJEPS og også er uddannet fra Lille sportsfakultet som personlig træner i TRX Force 2.
Navn: GW Coaching Sportif
Hjemmeside: https: //gw-coachsportif.com/
Telefonnummer: 06 20 40 26 39
Sport med holdning, top fysisk forberedelse i Nordfrankrig
Sportscoachen i Nordfrankrig bag dette firma er fan af MMA, selvom han også har dyrket andre sportsgrene. Hans vision for en personlig træner er at gøre hver session unik og helt personlig, hvilket betyder, at han kan tilpasse sig dit niveau og ikke bare give dig et almindeligt kursus. Og fordi hver sportsudøver har forskellige mål, vil han eller hun foreslå øvelser, der er tilpasset dem. For både fysisk og mentalt velvære.
Ved at tage timer hos denne sportscoach kan du styrke dine muskler, forberede dig til fysiske udfordringer (events eller konkurrencer), tabe dig eller lave gruppetræning.
Navn: Sport With attitude
Hjemmeside: http: //sportwithattitude.fr
Telefonnummer: 07 60 00 64 75
Jeff Sportstræner med principper
Jeff er en personlig træner, der tilbyder et fleksibelt udvalg af sportssessioner. Som han siger, er der lige så mange undervisningsmetoder, som der er individer, hvilket betyder, at hver person har brug for et bestemt niveau af motivation og træning. Han baserer sin træning på 4 hovedprincipper…
Der er selvfølgelig det mål, som kunden har sat, men det er ikke alt. Selv om han har pligt til at opnå resultater, forsøger han at hjælpe personen med at gøre fremskridt i forhold til sværhedsgraden, og hvad personen er i stand til at opnå. For det andet leder de efter originalitet for at bryde monotonien i traditionel personlig træning. Endelig er sjov meget vigtigt, så sport er et ønske og ikke en forpligtelse.
Navn: Jeff Coach Sportif
Hjemmeside: http: //www.jeff-coachsportif.com/
Telefonnummer: 06 99 89 89 29
Fabien Goracy, en bodybuilder til din tjeneste i Lille
Med Fabien skal du passe på bodybuilding! Fabien er en ægte entusiast. Og han kan godt lide at give sin passion videre. Man må sige, at bodybuilding er noget, der ligger hans hjerte nær! Især når man tænker på, at han har deltaget i 4 FFHMFAC French Championship-finaler, bodybuilding-konkurrencer, og det er derfor, han valgte livet som sportscoach for at kombinere passion og arbejde.
Hos ham kan du tage masse på og få reel støtte til selv at blive bodybuilder. Han er specialiseret i masseforøgelse og fysisk forberedelse. Når det er sagt, kender han alle tricks til at tabe sig og få fedt på kroppen, og han har taget en uddannelse i ernæring og mikronæring for at lære dig at spise afbalanceret.
Navn: Fabien Goracy
Hjemmeside: https: //www.fg-coaching.fr/
Telefonnummer: 06 26 19 20 20
Mental Fit, bliv den bedste udgave af dig selv
Mental Fit er en sportscoach i Nordfrankrig med en unik tilgang… Selvfølgelig er sporten i centrum for vores træningssessioner, men vi er også meget opmærksomme på dit sind. Som et resultat er den sportslige og personlige coaching blevet fuldstændig revideret. Du kan træne i klubben, derhjemme, i en lægepraksis eller i dit eget selskab.
Faktisk præsenterer de på deres hjemmeside ikke kun sport som en måde at nå et mål på. Det er også en måde at løse et personligt problem på, forbedre sig professionelt ved at genvinde balancen eller komme tættere på sin partner ved at dele en passion.
Navn: Mental Fit
Hjemmeside: http: //mentalfitcoach.com/
Telefonnummer: 06 62 56 13 64
MV Sport, et personligt program i Lille
MV Sport er en sportscoach i Nordfrankrig, som er semi-professionel rugbyspiller. Han er også en statsautoriseret træner, der kan undervise privatpersoner i sport og fysisk træning.
Den interessante idé, som træneren foreslår, er at træne derhjemme, men også distancetræning. Og ja, det er muligt at træne uden overhovedet at se træneren. For at gøre dette opretter sportscoachen et personligt træningsprogram i Lille og følger dig på afstand og tjekker op på dig en gang om ugen via telefon. Den valgte teknik her er body break. Det er en teknik, der er nem og effektiv at indføre, og som kan udføres næsten hvor som helst!
Navn: MV Sport
Hjemmeside: https: //www.mvsport.fr/
Telefonnummer: 06 21 72 12 05
Power Shop og brugen af nye teknologier
Power Shop er et fitnesscenter i centrum af Lille. Her tager vi et skridt væk fra traditionel træning og hen imod en mere teknologisk tilgang. Sportscoachen giver dig mulighed for at træne med Myha Bodytec-teknologi. Det betyder, at man træner ved hjælp af elektroder, der sender strøm gennem musklerne. Det får dem til at spænde og gør hver bevægelse sværere og dermed mere givende i forhold til resultaterne.
Sportstræningen foregår ikke hjemme, men i sportstrænerens studie, hvor maskinerne er placeret. Det er en forholdsvis ny teknologi, men den har allerede bevist sit værd i en række franske byer.
Navn: Power Shop
Hjemmeside: https: //coachsportiflille.fr/
Telefonnummer: 03 28 36 97 52
Domicil Gym, multidisciplinær træning i Lille
Domicil’Gym er et Toulouse-baseret koncept udviklet af 3 partnere. De har udviklet en metode, der gør det muligt at tage sig af dig fra A til Z og følge dine fremskridt ved hjælp af software. Softwaren analyserer din fleksibilitet, udholdenhed, kondition og styrke. Det gør det nemt at kvantificere dine fremskridt og se, hvad der kan forbedres.
Jérômes øvelser er skræddersyede til hver enkelt person og hjælper med at arbejde med muskelubalance og kropsholdning. Ved hver session kommer han hjem til dig med alt det udstyr, du har brug for til at dyrke sporten, og dagens øvelser. Derefter vil han foreslå en række øvelser, der er designet til at stimulere musklerne gennem tværfagligt arbejde.
Alt dette er muligt takket være en gratis dobbeltvurdering, den første for at sætte mål og den sidste for at evaluere fremskridtene med den personlige coaching.
Navn: Domicil Gym
Hjemmeside: https: //domicilgym.fr/coach-sportif/coach-sportif-lille-1/
Telefonnummer: 08 00 97 04 25