De mest almindelige myter om bodybuilding: det skal du vide

Bodybuilding er en af de sportsgrene, der er meget lidt kendt i den brede offentlighed. Den bliver ofte fantaseret frem i den kollektive fantasi. Folk ser det som en sport, hvor mænd (og kvinder) bliver forvandlet til virtuelle tyre under påvirkning af piquouzes. Men intet kunne være længere fra sandheden! I virkeligheden er bodybuilding en meget høflig sport, hvor misbrug er sjældent, og folk er meget respektfulde over for deres kroppe. Kroppen er et tempel, som man siger!

Nej, ikke alle bodybuildere er dopere

Det er en sejlivet myte, som er svær at komme til livs. På den anden side er den berettiget, når man ser tilbage. I 1960’erne og 1970’erne var bodybuilding virkelig en praksis plaget af doping. Og det var ikke den eneste. De fleste atletik- og udholdenhedssportsgrene blev også hærget af doping. Alt sammen på baggrund af den kolde krig og retfærdiggjort af propagandamål.

Det var først i 1980’erne, at der blev indført forbud. Til det bedre!

I dag er doping meget sjældent både i fitnesscentre og i konkurrencer, fordi det ikke længere er nødvendigt for at blive bodybuilder.

For det første, fordi ulovlige produkter er meget svære at finde. For det andet, fordi de nye bodybuildere er en generation, der ikke længere tænker i steroider, men i kosttilskud. Endelig nævner de fleste bodybuildingstjerner og influencere aldrig disse produkter.

mythe bodybuilding
Bodybuilding er ukendt for den brede offentlighed, og der er mange fantasier omkring det.

Nej, det er ikke alt, bodybuildere har i tankerne

Folk begrænser ofte bodybuildere til fitnesscentret. Men bodybuildere har også et liv, en familie og et job. Bodybuilding, selv om det er en passion, kommer ofte i anden række.

Selvfølgelig er man i bodybuilding opmærksom på sin kost, man tager et eller andet kosttilskud, og man tilbringer timer i fitnesscentret. Ligesom andre bruger timer på badeværelset, besøger kurbade og tager kosttilskud for deres helbreds skyld.

Det er tydeligt, at der er en reel kløft mellem det, der opfattes, og det, der er virkeligt, ofte på grund af uvidenhed.

Desuden er der meget få professionelle inden for bodybuilding. Meget få af dem er i stand til at leve af deres passion.

Langt de fleste bodybuildere kommer i fitnesscentret fra tid til anden, ligesom de spiller fodbold eller tennis.

Nej, bodybuildere er ikke afhængige af deres kroppe

Selvom bodybuildere tager sig af deres kroppe, er de ikke besatte af deres fysik. Det er et vigtigt parameter, men det er velvære, der tæller mere end udseende.

At passe på sig selv, udvikle sig selv og være opmærksom på sin kost er ret sunde tilgange, så længe de ikke bliver til en afhængighed.

Når det er sagt, er det sandt, at der er nogle mennesker, der er afhængige af sport. En afhængighed, som nogle fagfolk er begyndt at tage alvorligt, ligesom der findes en afhængighed af gaming.