Item: Calum Von Moger
Author: Sébastien Thovas

Calum Von Moger er et af de nye ansigter inden for bodybuilding. Dette unge geni inden for sin kategori følger i fodsporene på et af de største navne inden for sporten, den tidligere Florida-senator og berømte skuespiller Arnold Schwarzenegger. Oplev en talentfuld sportsmands rejse, hans kost, hans træning, hans øvelser…

Sommaire

Calum Von Moger, fødslen af en passion

Calum Jose Von Moger blev født den 9. juni 1990 i den australske by Victoria. Han er af blandet østrigsk og hollandsk afstamning og kommer fra en ret stor familie på 8, inklusive hans forældre og 5 brødre og søstre.

Da hans familie flyttede til Geelong, da han var 8 år, begyndte han at dyrke bodybuilding. Men det var først, da han var 14 år, at han for alvor begyndte at træne. Denne passion blev givet videre til ham af hans bror, og sammen udførte de deres øvelser i en lagerbygning, som ejeren af ejendommen havde stillet til rådighed, og som indeholdt noget gammelt, rustent udstyr.

En hurtig opstigning

Siden han var teenager, er Calum Von Moger aldrig holdt op med at dyrke sin passion. Hans karriere tog for alvor fart, da han deltog i en prestigefyldt konkurrence i 2010 og endte på førstepladsen. Han blev berømt som vinder af Mr Universe Junior-kategorien.

Året efter vandt han yderligere to mesterskabstitler, igen i juniorkategorien. Han vandt dem i Melbourne ved NABBA-mesterskaberne (National Amateur Body-Builders’ Association) og derefter i Baden i Østrig til Mr Universe. Han sluttede på tredjepladsen ved NABBA-stævnerne på Australiens guldkyst.

Fra 2013 og de to følgende år vandt han henholdsvis NABBA-mesterskaberne i Melbourne, Mr Universe i Sydkorea og WFF Pro Mr Universe i La Ciotat, Frankrig.

Hvad er hans kost?

Kost til vægtøgning

I modsætning til de fleste bodybuildere har Calum Von Moger et højt stofskifte, som gør det muligt for ham at fordøje maden hurtigt og derfor indtage mere af den. Ifølge hans filosofi er det meget enkelt at tabe sig eller tage på i vægt: enten spise mere eller spise mindre.

Calum Von Moger er især glad for kød og kartofler. Disse to elementer kan betragtes som hans basisfødevarer. Han spiser 5 til 6 gange om dagen. Så der er ingen forbudte fødevarer, alt er tilladt, så længe det er spiseligt:

Oksekød, kylling, svinekød, fisk, fårekød… ;
Korn og græs;
Grøntsager og frugt;
Mejeriprodukter og æg;
osv.

Hvad spiser Calum Von Moger?

Calum Von Mogers måltider er ret mættende uden at være skadelige. Her er et par eksempler:

Morgenmad:
Æg;
Frugt;
Mælk og en smoothie;
Brød.
Aftensmad:
Bøf;
Kartofler;
Salat.

Hans måltider er baseret på to hovedkomponenter: kulhydrater og proteiner.

Hvad adskiller Calum Von Moger fra mængden?

Hans idol: Arnold Schwarzenegger

For Calum Von Moger er der ingen bedre rollemodel end Terminator-helten. Faktisk er den tidligere guvernør i Californien en stor favorit blandt bodybuildingfans. Han har vundet Mr Olympia-titlen 7 gange, og før han blev anerkendt i ^filmensog politikkens verden, var han bodybuilder. Calum Jose Von Mogers ambition er at følge i Schatzys fodspor.

At tage steroider

Mens de fleste bodybuildere benægter, at de tager steroider, lægger Calum von Moger ikke skjul på det. Ifølge ham gør disse produkter ham i stand til at forberede sig bedre til mesterskaber og andre bodybuilding-turneringer. Han følger endda en ret specifik cyklus, fordelt over en periode på 16 uger. Her er den behandling, han følger hver uge:

1 g Testosteron Enanthate ;
0,5 g Trenbolon Enanthate;
0,8 g Primobolan;
Per dag:
80 mgAnavar, som er en Oxandrolon i de første 6 uger;
75 mg Winstrol, en stanozolol, som også skal tages i de første 6 uger;
6 Ul HGH eller somatropin, som er et menneskeligt væksthormon;
4 Ul insulin;
20 mg kardanin.

Calum Jose Von Mogers øvelser

For at forbedre sit udseende og opnå den “perfekte krop”, der ville ligne 1970’ernes bodybuildere, herunder hans idol Arnold Schwarzenegger, går han ikke af vejen for at lave nogle ret anstrengende øvelser. Målet er at få en flot figur med udviklede muskler uden at miste sin slanke talje og atletiske krop.

Træningen er ret hård. Alene for ryggen laver Calum Jose Von Moger følgende øvelser:

Et supersæt high pulley pull uden at glemme low pulley rope: det brede greb giver ham mulighed for at arbejde med ryggen, mens han udvider ryggen. Low pulley pull forbedrer produktet af indsatsen takket være de 2 forskellige vinkler. Disse øvelser udføres i 3 sæt med 15 gentagelser hver;
Rowin-maskinen: også 3 sæt med 15 gentagelser af skiftevis pull-ups. For at undgå at trætte armen hurtigt, er det at foretrække at skifte mellem disse øvelser og holde positionen i et par sekunder;
Siddende træk med lav remskive: han sigter altid mod at lave 3 sæt med 15 gentagelser. Disse øvelser giver ham en ret tyk ryg, men også en meget tæt ryg;
Rack-pull: Denne øvelse er ikke særlig kendt, men dens primære form, dødløft, er almindelig, og han laver altid 3 sæt af 15 gentagelser. Målet er også at gøre lænden tættere.

Hans berømmelse

Manden, der snart skal spille Schwarzy på skærmen, er velkendt af bodybuildingfans. Calum Von Moger har nu status som “stjerne”. På Facebook har han omkring 2.000.000 fans. Det samme er tilfældet på Instagram, hvor han har 2.000.000 følgere, og selvom han ikke har så mange abonnenter på YouTube, har han stadig næsten 600.000 følgere. Denne iver skyldes, at Calum Jose Von Moger jævnligt poster billeder eller videoer af sine træningssessioner, sit privatliv, og hvad han går igennem på daglig basis.

Flere af hans videoer har endda nået 4.000.000 visninger, herunder en, hvor han laver øvelser for at udvikle sine bryster. Den vakte opsigt og skabte endnu flere reaktioner end en anden, hvor han poserer med sin helt A. Schwarzenegger.

De ‘Staunch’-produkter, han sælger, har en fremtrædende plads i disse billeder og videoer. Under alle omstændigheder har Calum Von Moger en hjemmeside, der omfatter en butik med e-bøger, tøj, stimulanser, pre-workout-tilskud, kreatin, proteiner, valle, essentielle aminosyrer og BCAA.

Calum Von Moger er en af de bodybuildere, der i øjeblikket er mest populære på de sociale medier, og han har skabt sig et navn over hele verden. Hans ihærdighed og ærlighed gør ham til en mulig efterfølger til legenden Arnold Schwarzenegger.