Item: Bakhar Nabieva
Author: Sébastien Thovas

Hendes navn er velkendt af både fitness- og bodybuilding-entusiaster og brugere af sociale netværk. Bakhar Nabieva er en karismatisk mediepersonlighed, der er blevet berømt for sin fantastiske figur, som hun ikke tøver med at vise frem på Instagram. Hendes forvandling fra en meget tynd pige til en atlet med en utrolig fysik og ben har gjort hende til en inspiration for tusindvis af mennesker over hele verden.

Sommaire

Hvornår og hvordan opdagede Bakhar Nabieva bodybuilding?

Første gang Bakhar satte sine ben i et fitnesscenter, var hun 11 år gammel. Hun var alt for tynd, og derfor gjorde hendes venner grin med hende. Desværre var hendes første oplevelse forfærdelig. Hun kunne ikke træne i mere end 10 minutter. Hun fik kvalme og blev svimmel, så hun besluttede sig for at stoppe træningen. Men hun opgav ikke tanken om at forbedre sin kondition.

Bakhar Nabieva vue de face — På trods af sine indledende vanskeligheder i fitnessverdenen gav Bakhar Nabieva ikke op. Hendes vedholdenhed betalte sig i sidste ende. Atleten er blevet en frontfigur inden for bodybuilding for kvinder.

Lidt efter lidt sluttede den unge pige sig til gruppen og begyndte at nyde timerne. Hun øgede belastningen, koncentrerede sig om styrkeøvelser og pumpede musklerne i balder og ben. Mange eksperter mener, at Bakhars mål er uforholdsmæssigt store på grund af den store overvægt af overkroppen i forhold til underkroppen. Men fitnessmodellen lytter ikke til kritikerne og hævder, at hun er helt tilfreds med sin figur.

Hvad ved vi om Bakhars barndom og familie?

Bakhar blev født i Baku, hovedstaden i Aserbajdsjan, den 8. april 1994. Hans far er af aserbajdsjansk nationalitet, og hans mor er ukrainsk. Den kommende fitnessstjernes forældre er af forskellig religion, men atleten betragter sig selv som ateist. Bakhar voksede op i den ukrainske by Dniepr, hvortil hendes forældre flyttede for mange år siden.

Sport har altid været en central del af Bakhars liv. I skolen spillede hun basketball og volleyball og tog aktivt del i skolens idrætsliv. Men hun havde aldrig troet, at bodybuilding ville blive en integreret del af hendes liv.

Hvordan kom hun til at se ud, som hun gør?

Bakhar Nabieva blev ikke født med de kraftige ben og jernbalder, hun er kendt for. Som barn var fitnessmodellen et meget tyndt barn. På grund af hendes alt for tynde ben gjorde alle hendes venner grin med hende. For at ændre situationen og holde op med at blive latterliggjort, meldte Bakhar sig ind i et fitnesscenter. For at opnå et bedre resultat begyndte pigen omhyggeligt at studere litteratur om bodybuilding og vægtløftning. I 2012-2013 vandt modellen universitetskonkurrencen i styrkeløft.

I 2010 deltog Bakhar i en bikinikonkurrence. Fem år senere, i 2015, ved Dnieper Cup, tog den unge pige femtepladsen i kategorien Bikini Fitness. Dette resultat passede hende ikke, og den unge pige besluttede sig for udelukkende at dyrke sport for sig selv uden at deltage i konkurrencer. En karriere som model tiltalte heller ikke Bakhar Nabieva.

Skandaler og kontroverser

I 2016 opstod der en skandale omkring atleten. Hun blev beskyldt for umoralsk opførsel, fordi hun havde lagt en video på internettet, hvor hun var nøgen foran kameraet. I sit forsvar sagde Bakhar, at hun ikke skammede sig over sin krop og var stolt af de resultater, hun havde opnået.

Samme år, i 2016, kom der rapporter om, at Bakhar havde taget en stor dosis piller for at begå selvmord og var blevet indlagt på hospitalet. Selvmordsforsøget var forårsaget af en række fiaskoer i hendes personlige liv. Nogle internetbrugere beskrev disse oplysninger som selvpromovering.

Den unge kvinde indrømmer, at hun aldrig har udmattet sig selv med strenge diæter. Hun holder sig til korrekt ernæring og træner hver dag undtagen lørdage og søndage. Mange har bemærket, at Nabievas krop har mistet sin kvindelighed, at hendes hofter og balder ser for tunge ud. Hun har altid reageret roligt på alle kommentarerne. Hun siger, at hun er tilfreds med sin egen krop og ikke har tænkt sig at ændre den.

Hendes fans beundrer, hvordan Bakhar har formået at forvandle sig til en af verdens mest genkendelige sportsmodeller. Selvfølgelig var der dem, der beskyldte hende for at bruge anabolske steroider. Tilhængerne af denne påstand pegede på Nabievas dybe stemme som bevis på brugen af forbudte stoffer. I sidste ende havde de ret, da atleten indrømmede at have taget disse forbudte produkter.

Hvor populær er hun på sociale netværk?

Hun har brugt sociale medier til at promovere sig selv og booste sin karriere. Hendes officielle Instagram-side har over 2,3 millioner følgere, som hun har delt over 960 fotos og videoer med. På YouTube har Nabieva over 16.000 abonnenter.

Selvom hun ikke har samme erfaring som andre fitnesspersonligheder, der dominerer Instagram, får Bakhar Nabieva en masse opmærksomhed, og det med rette. Hvis du bare tager et øjeblik til at beundre hendes ben, vil du forstå, hvorfor så mange mennesker er blevet fans.

I midten af 2019 anslår kilder hendes nettoværdi til 250.000 amerikanske dollars. Hendes berømmelse på nettet har ført til mange muligheder, herunder sponsorater fra fitness- og kosttilskudsfirmaer.

Nabieva gik ubemærket hen på trods af sin markante kropsudvikling og begyndte først at tiltrække sig opmærksomhed, da hun kom med på Instagram.

Hvordan træner Bakhar Nabieva?

Nabieva bor i det vestlige Ukraine, i Dnipropetrovsk oblast-regionen. Som du kan forestille dig, er hendes høje figur ikke opstået fra den ene dag til den anden. Faktisk har hun brugt mange år på at koncentrere sig om sin kost, vægtløftningsrutine og træningsprogram for at nå dertil, hvor hun er i dag.

Bakhar Nabieva parmi les bodybuilders de renom — I fitnesscentret kan Bakhar godt lide at træne med de bedste bodybuildere. Og selv om hun ikke har deres kropsbygning, ser Bakhar slet ikke latterlig ud blandt disse mænd (inklusive store Ramy) med deres svulmende muskler.

En streng træningsrutine, en sund kost og en masse opofrelse er nøglen til supermodellen Bakhar Nabievas chokerende figur. Siden 2013 har hun arbejdet på en radikal forvandling af sin krop. Fra at være en skrøbelig lille pige, der blev foragtet af sine jævnaldrende, er hun blevet en skulpturel model med udprægede muskler.

Baku-beboeren har en streng træningsrutine, hvor hun hovedsageligt arbejder med sine ben og balder, de dele af hendes krop, der gør hende mest stolt og synlig på sociale netværk.

Den unge bodybuilder følger et strengt træningsprogram, hvor hendes ben og balder er hovedfokus, da det er de dele af hendes krop, som hun elsker mest, og som hun praler med på internettet. Hun har også sin egen YouTube-kanal, hvor hun offentliggør sine træningsrutiner, hvoraf de vigtigste er:

squat
armbøjninger
benforlængelse
Squat

Hun har også en YouTube-konto, hvor hun lægger forskellige rutiner ud, som hun har lært efter at have læst flere magasiner om emnet. “Miss Iron Bum” bruger også en fast mængde tid på sine hasemuskler, hvilket har givet hende tilnavnet “kvinden med de smukkeste ben i verden”.

Bakhar nabieva løfter byrder på op til 300 kilo med sine ben. Hun sagde, at hun i 2013 trådte ind i bodybuildingens verden, og at hendes krop allerede i 2016 havde ændret sig betydeligt. Og flere år senere er den fænomenal. Hvordan vil det være i de kommende år?