Myter om produkter til at opbygge muskler uden at gøre noget

Overalt siger folk, at hvis man vil opbygge en masse muskler, skal man bruge fødevarer og kosttilskud. Hvis du tror på reklamerne, vil de forvandle dig til et konkurrencedyr næsten øjeblikkeligt. Det er marketingdelen. I virkeligheden kræver det meget mere end en kapsel eller en shake at opbygge muskler, især uden at gøre noget. Athletes Temple-teamet vil forsøge at sortere det ægte fra det falske for at tilbyde en analyse af, hvad der virkelig foregår.

Opbygning af muskler uden at gøre noget

Lad os starte ved begyndelsen. Enhver, der ønsker at opbygge muskler, forbedre sin fysik eller begynde på bodybuilding, vil hurtigt støde på reklamer, der lovpriser dette eller hint produkt. Hvis man skal tro disse reklamer, vil de produkter, der sælges, give atleten et virkeligt boost. Endnu bedre er det, at de vil gøre det, uden at du behøver at løfte en finger. Det er naturligvis ikke sandt. For at få muskler er du nødt til at træne.

mythe muscle
Kun sved og anstrengelse kan få dig til at opbygge muskelmasse.

Så du er nødt til at glemme denne første myte om mirakelproduktet. Kun sved og anstrengelse kan få dig til at tage på i muskelmasse. Der er andre faktorer involveret, såsom kost og visse nyttige kosttilskud, selvfølgelig! Der findes produkter, som hjælper dig med at tage på i muskelmasse (ved at opbygge eller skære ned), men de rigtige produkter skjuler ikke sandheden. Som deres navne antyder, er de kosttilskud, som kommer oven i alt det andet.

De udgør en risiko

En anden velkendt myte om disse produkter er, at de er uskadelige for kroppen. Myten om, at de kun er gode for kroppen, er selvfølgelig helt forkert. Alt, hvad du indtager, har en indvirkning på din krop. Hvis du tager et produkt, der kan få dig til at tage muskler på uden at gøre noget, har det en stærk indvirkning. Og derfor potentielt farligt.

Alle produkter, der har en stor indvirkning på muskeludviklingen, er i dag forbudt, fordi de er for farlige for helbredet. Eksempler er testosteron og Dianabol. De har bivirkninger, der udvisker fordelene ved at tage dem. Det er også derfor, at mere naturlige produkter, som uden tvivl er mindre kraftfulde, er så nyttige.

Træning er nøglen

Endelig er der kun én måde at opbygge muskler på, og det er ikke ved ikke at gøre noget. Det hele handler om træning og sekundært om antallet af timer, man tilbringer i fitnesscentret. Det er sådan, man får muskler. Når det er sagt, er der forskellige måder at booste din træning med muskelopbyggende produkter. Det omfatter et tilpasset kredsløb, der er målrettet de muskler, der skal udvikles, og en kost, der er tilpasset situationen.