Som vi ofte siger, er kroppen en lille urværksjuvel. Metabolisme er en kompleks ting, og det er altid farligt at forstyrre den. Det betyder ikke, at du ikke kan passe på din krop. Ingen sportstræner vil fortælle dig andet! Når det er sagt, har nogle produkter, især steroider, skadelige virkninger på kroppen. Selv om mange mennesker har taget dem, og en hel del fortsætter med at gøre det. Her i denne artikel vil vi gerne se på, hvordan det mest berømte af steroiderne, Dianabol, påvirker søvnen, og hvad man kan gøre ved det…
Det er et velkendt faktum, at steroider, og især Dianabol, har betydelige bivirkninger. En af disse er dens effekt på søvnen.
Det er præcis den virkning, som steroidet Dianabol har på kroppen. Det forårsager betydelig søvnløshed hos sine brugere. Hvad mere er, søvnkvaliteten er dårlig. Med dette mener jeg, at du vågner op flere gange i løbet af natten, din søvn er urolig og kort sagt ikke særlig afslappende. Det er en af grundene til, at myndighederne har forbudt dette farlige produkt, og at der er kommet lovlige alternativer.
Generelt set er det dårligt for kroppen, fordi den ikke kan restituere sig. Men det er også dårligt for vægtøgning og sund muskelmasse. Når man træner, producerer man mikrolæsioner i musklerne. Ved at reparere dem producerer kroppen nye muskelceller, og det er sådan, musklerne vokser i volumen. For at sige det enkelt 😉 Bortset fra at alt dette ikke sker, når du sover dårligt om natten…
Hvordan kan søvnproblemer afhjælpes?
Søvn er ekstremt vigtigt for menneskekroppen, og i særdeleshed for bodybuildere. Der vil altid være folk, der siger, at søvn ikke er vigtigt, og at man godt kan snyde sig selv for en time eller to. Men det er ikke tilfældet! Flere eksperter har påpeget, at man har brug for mindst 8 timers søvn om natten for at have en sund krop. Det er i denne hviletid, at kroppen kan reparere sig selv og udvikle sig. Den kan lagre, hvad den har lært. Den kan bygge de nye mursten, den har brug for. Kort sagt er dette et afgørende øjeblik på dagen.
Især for bodybuildere, der er midt i en periode med masseforøgelse. Hvis de ikke formår at falde i armene på Morpheus, vil alt dette ikke ske.
For at modvirke disse skadelige virkninger er den bedste løsning at vælge et produkt, der ikke har disse virkninger. Siden Dianabol kom frem, er der kommet mange nye produkter på markedet, som tilbyder fordelene ved et steroid uden dets ulemper.
Hos Athletes Temple understreger vi altid vigtigheden af en sund livsstil. Det er en smule trist at se folk tage sig af deres krop, men ikke lytte til den. Spis en sund kost, få masser af hvile, og lad være med at presse dig selv.
Det samme gælder søvn. Efter en vis time er du nødt til at falde til ro og skabe et roligt miljø, hvor din krop kan slappe af. Meditation er ikke uforeneligt med bodybuilding og giver meget gode resultater, når det gælder om at falde let i søvn.