Dianabol-cyklusser: Sådan planlægger og optimerer du dem for at opnå de bedste resultater

Cyklusserne følger et meget præcist mønster, hvor der veksles mellem masseforøgelse og cutning. I øvrigt er der også pauseuger. Det er klart, at en komplet cyklus kan betragtes som bestående af 3, eller endda 4, faser. Hvis resultaterne skal være optimale, må man selvfølgelig ikke gøre det på hvilken som helst måde :-p Og frem for alt må man ikke gøre hvad som helst, hvis man ikke vil sætte resultaterne over styr!

Masseforøgelse

Enhver cyklus starter med noget. For bodybuildere begynder Dianabol-cyklussen med masseforøgelse. I denne periode bør du vælge et anabolsk og androgent produkt, som drastisk vil øge dit stofskifte for masseforøgelse. Med den mindste anstrengelse vil kroppen begynde at producere muskelceller og fedt i alle retninger.

I disse perioder er der en hel del steroider, der kan tages. Men det mest kendte og mest formidable er utvivlsomt Dianabol. Men det er vigtigt at vide, at der findes mindre farlige og lovlige produkter!

For at undgå uønskede virkninger, der er for stærke eller for ubehagelige, anbefales det ikke at overskride 8 til 12 uger for denne del af cyklussen. Og det er faktisk ret meget!

Et godt råd fra Athletes Temple-teamet: Det er bedst ikke at presse sig selv. Som nybegynder er det bedre at starte med en kort periode på 8 uger end at udsætte din krop for en længere periode. Det kan være kontraproduktivt!

Skæreperioden

Dernæst kommer cutting-perioden. I løbet af disse få uger undgår du at tage på i vægt. Andre produkter er tilgængelige til dette formål. Et eksempel er clenbuterol. Men det er kun ét eksempel. Der findes mange alternativer.

Men det er ikke produktet, der er det vigtigste, det er træningen. Du skal fokusere på øvelser, der forbrænder mange kalorier. Cardio, for eksempel. Det er sådan, du kan smelte din kropsmasse.

Det lille ekstra, og vores sportscoaches råd, er også at være opmærksom på dit kalorieindtag og dermed din tallerken. Der er ingen grund til at berøve dig selv… Frem for alt skal du holde dit kalorieindtag lavt. Masser af grøntsager, magert kød og få stivelsesholdige fødevarer.

Her starter vi med en periode på 6 til 8 uger, afhængigt af dine behov og din krops reaktion på cuttet!

Hvileperioden

Hvileperioden glemmes ofte af begyndere og atleter, der presser sig selv hårdt, men den er ikke mindre afgørende. Kroppen er en maskine, der accepterer meget, men den har sine grænser. Det er man nødt til at respektere. Og det er netop derfor, der er en hvileperiode. Selv store mestre som Zyzz sætter deres program på pause i et par uger.

I denne periode renser kroppen sig selv og renser sig for de produkter, den har taget. Steroider har giftige virkninger, som påvirker hjertet, leveren og mange andre organer.

Når man renser kroppen for disse produkter, genopretter man også dens følsomhed over for dem. Resultatet er, at når man starter en ny cyklus, reagerer kroppen bedre, og effekten er større!

Så inden for bodybuilding som andre steder skal du kunne tage dig god tid.