De bedste pre-workout boostere, vores mening

Pre-workout boostere er stimulanser, der hjælper med at forbedre grebet under træningssessioner. De tages som regel på forhånd. Resultatet erstørre spændstighed, energi, udholdenhed og styrke. Kort sagt, et lille mirakelprodukt, der gør dit liv lettere og giver dig mulighed for at nå længere i din træning. Og dermed i bodybuilding. Men ikke alle pre-workout boostere er lige gode, og nogle er bedre end andre eller tilpasser sig lettere til dine øvelser. Derfor har vi besluttet os for at kigge os omkring og finde dem, der virkelig er det værd: de bedste pre-workout boostere.

Vores kompromisløse sammenligning af de bedste pre-workout boostere

Det er umuligt at vide, hvad der er de bedste pre-workout boostere, hvis man ikke ved, hvordan man skal evaluere dem. Derfor har vi valgt objektive kriterier som produktets sammensætning, dets erklærede formål og den måde, det indtages på. Så vi har ikke begrænset vores bedømmelse til farven på glasset! Nedenfor er de 3 bedste pre-workout boostere efter vores mening, med detaljer om deres fordele og ulemper, samt en hurtig påmindelse om de kriterier, man skal huske på.

Vores favorit og nr. 1, Optimum Nutritions Gold Standard Pre-Workout Booster, for sin kvalitet

Egenskaber

Optimum Nutrition’s Gold Standard Pre-Workout Booster er noget af det bedste, der findes på markedet i dag… Den er formuleret til at give alle de næringsstoffer og vitaminer, bodybuildere har brug for. Desuden er Optimum Nutrition-mærket meget velkendt i branchen. Dette amerikanske mærke producerer alle sine produkter på sin fabrik i USA og sørger altid for at bruge de bedste ingredienser, der findes. Med denne Booster får du 175 mg naturligt forekommende koffein og 3 g kreatin. Du får også en pakke med vitaminer, der bidrager til et normalt energistofskifte. Endelig indeholder den opbyggende ingredienser, der hjælper kroppen med at skabe og reparere muskler: CarnoSyn, Beta-Alanine (1,5 g), Citrulline, L-Carnitine & N-Acetyl-Tyrosine.

Fordele

• Perfekt formulering: Optimum Nutrition er altid meget omhyggelige med deres produkter, bruger de bedste ingredienser på markedet og er meget opmærksomme på fremstillingen. Det tager ofte flere år, før et produkt er færdigt. Det er derfor, deres produkter altid er rettet mod præstation med respekt for kroppen.
• En rigtig booster: Med 175 mg koffein i én dosis skal du ikke bekymre dig. Du vil være motiveret! Det vil forbedre din evne til at koncentrere dig og være opmærksom under træningen.
• Mere end bare en bo oster: Optimum Nutritions Gold Standard Pre-Workout booster er der ikke bare for at give dig et boost, den er også designet til at give din krop en vis balance. Så din krop finder alt, hvad den har brug for. Derfor indeholder den en lang række vitaminer, herunder B1, B6 og B12. Men også kreatin og opbyggende ingredienser.

Ulemper

• Pris: For et produkt af denne kvalitet skal du betale mere. Flere kriterier spiller ind. Der er brandets markedsføring og emballage, der er mængden af ingredienser (og der er mange), og der er kvaliteten af ingredienserne. Det er sandsynligvis det sidste punkt, der bliver den største udgift… Men intet slår at bruge koffein af naturlig oprindelse… Ligesom der ikke er noget som at bruge æggeproteiner i en mass gainer… Kroppen kan kun reagere bedre.

Vores mening med få ord

Optimum Nutritions Gold Standard Pre-Workout Booster er et virkelig godt produkt! Alt er der, lige fra forsikringen om en seriøs producent til kvaliteten af ingredienserne. Med dette produkt har du alt, hvad du behøver for at starte din træning med ro i sindet. Det anbefalede indtag erén portion om dagen. Og en portion svarer til 1/2 skefuld (ca. 6 g) i en 350 ml shaker med vand. Desuden kan vi ikke understrege produktets indhold af kreatin nok. Omkring 3 gram pr. dosis. Denne ingrediens giver dig alt, hvad du behøver for at booste din kraft og ydeevne. Det er værd at påpege, at en pre-workout-booster ikke er en rigtig pre-workout-booster, hvis den ikke indeholder kreatin. Og her, med Optimum Nutritions Gold Standard, har du fået dit fix!

Vores nr. 2 udfordrer og valg, The Curse kosttilskud fra Cobra Labs, for dets værdi for pengene.

Egenskaber

Du behøver ikke kigge langt for at se, hvad dette produkt gør for din krop. Bare at læse navnet ‘The Curse’ er et tegn på et superkraftigt produkt, der giver dig alt, hvad din krop har brug for for at overleve en træningssession. Produktet er også designet til at blive brugt “efter behov”. Det betyder, at du kan øge den daglige dosis afhængigt af den type sport, du dyrker, men også hvis det ikke virker tilstrækkeligt efter din smag. Du kan tage op til 3 doser om dagen! Med sin frugtagtige citronsmag og ret søde smag er den meget velsmagende.

Fordele

• God overbelastning: Cobra Labs Curse giver en meget god overbelastning, så du kan nå dine mål.
• Et højtydende mærke: Cobra Labs blev grundlagt i 2010 og har allerede udgivet flere produkter, herunder The Curse! og de er tilgængelige over hele verden, målrettet et hårdt publikum, der kun vil have det bedste. Det er derfor, mærket har specialiseret sig i nichemarkedet for højtydende produkter.
• En øjeblikkelig effekt: I modsætning til andre produkter er effekten øjeblikkelig. Fra den allerførste dosis kan du mærke energien strømme gennem din krop. Så det er et fantastisk produkt, når du leder efter noget, der virker med det samme og ikke først om 3 uger…
• Kreatin og enkle ingredienser: Også her er kreatin til stede i produktet og bidrager med sine fordele til denne pre-workout-booster. Desuden er listen over ingredienser ikke lang… Du ved, hvad du tager, og du ved, at det virker!

Ulemper

• Mangel på energi: Nogle bodybuildere vil opleve, at dette produkt mangler boost og ikke leverer nok energi. Det er muligt, og det er derfor, at den dosis, der skal tages, kan tilpasses. Som angivet på bagsiden af æsken, kan du tage op til 3 gange dosis. Ud over det er det ikke tilrådeligt, da du skal tage højde for de 3 gram kreatin.
• Korrekt ernæring: Når du opbygger muskler, er du nødt til at spise ordentligt. For det er her, du finder alle de vitaminer og næringsstoffer, du har brug for til muskelvækst. Men hvis du tager The Curse, skal du være forsigtig. Efter fastfood eller mad, der indeholder masser af hurtige sukkerarter, vil du føle dig utilpas. Der er en skadelig reaktion i gang i kroppen. Så hold øje med det…

Med

få ord er vores mening,

at The Curse er en fantastisk løsning på markedet for pre-workout-boostere. Med den variable dosering kan du tilpasse dit indtag til den effekt, du føler. Hvis det er for kraftigt, forbliver du på dit niveau, men hvis du ikke får nok effekt, kan du øge dosis. I absolutte termer begynder produktet at virke inden for 15 til 20 minutter efter indtagelse, hvilket er perfekt til din træning. Du vil straks mærke en prikkende fornemmelse efter den første dosis. Det fortæller dig, at produktet virker! Og når det kommer til værdi for pengene, er det svært at slå! Den eneste ulempe, vi har bemærket, er måske manglen på energi med kun én dosis. Det kan være irriterende, men det er en forhindring, der er let at overvinde.

Vores valg nr. 3, Cellucor C4 Ripped pre-workout pulver, for dets brugervenlighed.

Egenskaber

C4 Ripped er et pre-workout-pulver, der indeholder de ingredienser, der er nødvendige for at optimere en træningssession. Ripped-blandingen er udviklet og designet til at øge fedttab. For at gøre dette bruger den L-carnitin, koffein og andre ingredienser. Desuden er den meget nem at bruge, da det eneste, du skal gøre, er at blande en skefuld pulver med vand. Der er flere smagsvarianter at vælge imellem, bl.a. citron, multi-frugt og hindbær. For at opnå maksimal effekt anbefales det ikke at overskride den anbefalede dosis… Selv da vil du kunne mærke prikken i fingrene fra beta-alaninen.

Fordele

• En smart designet formel: Formuleringen af dette bodybuildingprodukt er ikke kompliceret, men det indeholder alt, hvad du har brug for til en god træning. Der er koffein, 150 mg pr. dosis, for at give dig den energi, du har brug for. Der er arginin og L-carnitin, som er beregnet til cutting og derfor til at tabe fedtmasse, hvilket er ubrugeligt i bodybuilding. Det gør det til en af de bedste pre-workout boostere.
• Let at bruge: Cellucor C4 Ripped pre-workout pulver er meget let at bruge, da alt du skal gøre er at tage en skefuld og opløse den i et stort glas vand. Og hvad mere er, produktets blandbarhed er fremragende.
• Garanterede resultater: Cellulcor-mærket garanterer effektiviteten af sine produkter. Så der er en 30-dages pengene-tilbage-garanti på alle købte produkter. Desuden er pulveret fremstillet i et anlæg, der overholder Good Manufacturing Practice, et britisk mærke, der anerkender respektfulde producenter.

Ulemper

• Ingen kreatin: I modsætning til mange af sine konkurrenter bruger Cellulcor ikke kreatin til at opbygge muskler. Det er et sort punkt på listen. Men for kvindelige bodybuildere er det perfekt.
• Smag: Du er nødt til at kunne lide det. Nogle vil kunne lide det, andre meget mindre. Men i sig selv er det drikkeligt, og man væmmes ikke ved det. Men smagene er meget specielle, og ikke alle vil finde det, de leder efter. Det skyldes også, at producenten ikke tilsætter sukker til tilberedningen. Så der er ingen sød smag.

Vores mening i få ord

Med dette træningspulver har Cellulcor produceret et meget effektivt produkt, der kan købes til en rimelig pris. Der er noget for enhver smag… 30 minutter efter indtagelsen kan du mærke energien strømme ind og prikken i fingrene. Du ved, at du er klar. Med dette C4 Ripped-produkt er der et godt toningsboost og en god restitution bagefter. Bodybuilderen får ikke den der crash-følelse, som man får med andre produkter. Der er ingen stilstand. På den anden side skal det klart påpeges, at produktet ikke bruger kreatin, hvilket er en reel ulempe for bodybuildere. Det er mindre effektivt, selvom dette opvejes af andre produkter. Endelig er smagen ikke fantastisk, men den maskerer den naturlige bitterhed ved denne type produkter

.

Hvilke kriterier skal jeg kigge efter, før jeg køber en pre-workout booster?

Typen af pre-workout booster

Hver træningssession har sin egen dagsorden. Afhængigt af de involverede øvelser og varigheden bør du kigge efter pre-workout boostere, der indeholder mere specifikke produkter. Stimulerende stoffer (f.eks. koffein) og kreatiner er ideelle til intense sessioner. HIT-typen. På kort tid beder du din krop om at levere en masse energi. Disse ingredienser gør det lettere.Beta-alanin og BCAA er effektive til lange træningspas, hvor belastningen er godt fordelt over tid. De gør det muligt for kroppen at holde ud længere ved at maskere smerte og anstrengelse. Vasodilatorer er også et godt alternativ. Dit blod cirkulerer optimalt i lang tid, hvilket forsinker træthedens indtræden.

Ingredienserne i en booster

For at en booster skal være effektiv, skal den indeholde visse ingredienser. Generelt er koffein den vigtigste ingrediens. Det stimulerer kroppen og pulsen. Du føler dig opstemt og klar til at gøre dit arbejde. Så er der kreatin… Findes i fisk og andre proteinrige fødevarer. Det er et molekyle, der gør det muligt for musklerne at regenerere hurtigt og dermed restituere let. Det andet er interessant: beta-alanin er designet til at forsinke træthed, herunder muskeltræthed. Begyndere inden for bodybuilding vil være særligt glade for det, da det vil gøre det muligt for dem at træne i længere tid. Det vigtigste tegn på genkendelse: prikken i fingrene og nogle gange rødme. Endelig er der vasodilatorer. Som arginin eller citrullin. Det er molekyler, hvis formål er at udvide venerne for at lette blodgennemstrømningen. Og dermed transporten af næringsstoffer og ilt til musklerne. Desuden nedbryder citrullin toksiner i musklerne, så der er mindre smerte.

Fordelene ved en booster

En pre-workout booster til bodybuilding kan have en simpel sammensætning. Men den kan også være mere avanceret… For eksempel tilsætter nogle producenter vitaminer eller andre ingredienser for at gøre dem mere effektive. Nogle producenter tilsætter kulhydrater, med andre ord sukker. Formålet er at give kroppen energi. Men vær forsigtig med, hvor meget du tilsætter. Meget sukker vil få dig til at føle dig træt, når dit blodsukkerniveau falder. Det er ikke en god ting. Foretrækker du valle, der er lavet af protein, holder det længere og spiller ikke for meget med blodsukkeret. Endelig er BCAA en tredobbelt aminosyre: leucin, isoleucin og valin. Disse tre aminosyrer udgør omkring 33 % af proteinet i musklerne. Det betyder, at indtagelse af dem i høj grad forbedrer muskeludviklingen og restitutionen efter træning. Desuden øger de styrken og udholdenheden og reducerer mavefedtet.

Målsætningen

At tage et kosttilskud øger styrke og udholdenhed. Men du kan vælge mellem flere produkter, og dermed flere formuleringer, for at vælge det, der passer bedst til den type træning, du laver. Det giver dig mulighed for at få mest muligt ud af din indsats og opnå bedre resultater. Fordi du har valgt den bedste pre-workout booster! Så :

• Hvis du er på udkig efterenergi og vægttab, skal du vælge koffein og tyrosin.
• Hvis du vil have styrke og kraft, skal du vælge kreatin og taurin.
• Hvis du vil have muskelvækst, skal du vælge BCAA og kulhydrater.
• Hvis du er på udkig efter fysisk restitution, skal du vælge glutamin, zink, magnesium osv.
• Hvis du er på udkig efter udholdenhed, skal du vælge beta-alanin og ornithin.

Hvor kan jeg købe min pre-workout booster til den bedste pris?

Pre-workout boostere sælges overalt i fitnesscentre og fitnessbutikker. Men du har ikke nødvendigvis et bredt udvalg. De fleste fitnesscentre arbejder med et begrænset antal produkter. Du kan også købe dem på internettet, men vær opmærksom på risikoen for svindel og forfalskning. Amazon er derfor en sikker løsning. Desuden tilbyder siden ofte særlige tilbud eller udsalg, som gør produkterne endnu mere attraktive. Og sidst, men ikke mindst, har du fordelen af at have adgang til de mange anmeldelser, som andre internetbrugere og forbrugere har efterladt.

Hvorfor tage en pre-workout booster, når du er ved at opbygge muskler?

For at forbedre effektiviteten af din træning og maksimere dine bodybuilding-gevinster. Valget af den bedste pre-workout booster er afgørende for effektiviteten af din træning. Afhængigt af den type træning, du laver, og det program, du har udarbejdet, skal du vælge ét produkt frem for et andet… Til korte, intense sessioner har du brug for en eksplosiv booster. Noget, der giver et punch. Kreatin og koffein eller andre stimulanser vil være velkomne. Til længere sessioner skal du kigge efter noget, der opbygger udholdenhed. Det plejer at være produkter, der indeholder beta-alanin eller BCAA.

Hvad bruges det til i bodybuilding?

En pre-workout booster svarer til et kosttilskud, der giver bodybuilderen lidt ekstra. Du får mere udholdenhed, beslutsomhed, tone, udholdenhed og så videre. Kort sagt, hvis du stagnerer på et tidspunkt i din bodybuilding-træning, er dette den slags produkt, der vil frigøre dig og gøre det muligt for dig at nå det næste niveau. Kort sagt, pre-workout booster giver dig mulighed for at :

• forbedre muskelophobningen oggive dig en bedre følelse under træningen.
• intensivere denmentale aggression
• Eliminere tomme anstrengelser, der fører til udmattelse og mental træthed
• øge tonus, så du kan holde ud længere eller hårdere.

Hvordan tager man sin pre-workout booster?

Pre-workout-boosteren tages altid på dagen for træningen… Du bør aldrig tage en pre-workout booster på en hviledag, da det ikke er til nogen nytte. Den skal helst tages 30 minutter før træningspasset, så kroppen har tid til at optage boosteren. Den skal virke, ellers går du glip af noget. Afhængigt af dit stofskifte skal du vente længere eller kortere tid. For at forbedre effekten kan det også kombineres med andre kosttilskud som valle eller malto.Det kan være en fordel at tage valleisolat sammen med din booster, da disse ofte ikke har nogen proteinressourcer. Kroppen er derfor nødt til at finde dem andre steder. Hvis du vælger en blanding med maltodextrin, får du en længerevarende energiforsyning. Da fokus ofte er på eksplosivitet, kan slutningen af træningen være hårdere. Med malto har du et kalorieindtag lige til det sidste, hvilket forsinker trætheden og forbedrer udholdenheden.

Top 10 pre-workout boostere ifølge anmeldelser og salg på Amazon

Og til sidst er der intet som en kort Top 10 over de bedste pre-workout boostere, der findes på Amazon, ifølge anmeldelser og frem for alt antallet af salg: