Romerske stole med vægstøtter er ikke rigtig romerske stole længere. De er mere som fætre, for i modsætning til de romerske stole, du finder i fitnesscentre, kan du ikke sidde på dem. Faktisk har de kun lige tværstænger. Da de er forskellige i konstruktion, er deres brug også lidt anderledes. Derfor har de deres egne fordele og ulemper, afhængigt af dine behov.
Fordelene ved en vægmonteret romersk stol
Vægmonterede romerske stole har mange fordele.
Du kan udføre mange pronations- og supinationsøvelser, mens du står op. Det kræver dog, at du udvikler en god kropsholdning på gulvet.
Vægmonterede stole har ofte polstrede sektioner for ekstra komfort. Især på støttefladerne. Så du ikke behøver at gribe fat i metallet med hænderne. Desuden begrænser polstringen friktionen og fremkomsten af hård hud på hænderne.
Og bare fordi du står op, betyder det ikke, at du ikke har ret til et polstret ryglæn. Det har de fleste modeller.
Den store fordel ved den romerske stol med vægstøtte er, at den træner hele overkroppen. Bryst- og rygmuskler. Biceps og triceps. Du kan gøre det hele. Men du bliver nødt til at lave et kryds på den nederste del af din krop.
Endelig optager en vægmonteret romersk stol ikke meget plads. Mindre end en romersk stol. På steder, hvor pladsen er trang, kan dette være en god mulighed. Især fordi du kan opbevare et andet stykke træningsudstyr nedenunder, når du ikke træner.
Ulemperne ved en vægmonteret romersk stol
Hvis du vil bruge en romersk stol med vægstøtte som enhver anden romersk stol, vil du blive skuffet. Faktisk er de designet til at udføre stående trækkraft, pronations- og supinationsøvelser. Men du vil på intet tidspunkt kunne sidde og støtte dig med fødderne solidt plantet på jorden. Så ikke alle øvelser kan udføres med denne type romersk stol.
Du skal også være i stand til at fastgøre den til væggen. Det er ret ligetil, da du blot skal bore 6 til 8 huller, afhængigt af modellen, og fastgøre den med passende plugs og skruer. Du kan dog glemme alt om at installere denne type apparat på en gipspladevæg eller en skillevæg. De kan ikke holde til belastningen og stresset, selv om du bruger passende plugs. Du har brug for en rigtig væg. I et hus eller en lejlighed kan den ikke placeres hvor som helst.
Endelig kræver den romerske stol med vægstøtte en vis loftshøjde. Fordi du bruger stolen stående, er stængerne fastgjort meget højere, end du er. I nogle bygninger kan loftshøjden være et problem. Ikke for at installere apparatet, men for at kunne bruge det ordentligt, hvilket stadig er målet.
Vores råd: Tjek, hvor du vil installere din vægmonterede romerske stol, og om den er egnet til den model, du ønsker.
