Nubax, et alternativ til dette strækapparat: min test, min mening

Rygsmerter opstår generelt som et resultat af overdreven og langvarig kompression af rygsøjlen. Der findes hjælpemidler, såsom Nubax, der dekomprimerer dette område for at lindre smerterne. Men der findes også alternativer, som f.eks. et inversionsbord. Find ud af mere om dette apparat i denne artikel.

PromoBestseller No. 1
Nubax,Ceinture Lombaire,Ceintures Lombaires,Ceinture gonflable, dispositif de traction, pour le soulagement des douleurs musculaires du dos et la prévention des blessures Correction de la posture
  • 【Traction verticale】Dans le passé, la traction se faisait généralement à plat. Une fois la traction effectuée à l'hôpital, le patient...
  • 【Hormone free pain relief】La traction lombaire réduit la fatigue musculaire et les gonflements, déplace le poids de la colonne vertébrale et...
  • 【Protégez votre taille plus large】Selon les principes ergonomiques, la taille humaine est en forme de C, la ceinture est conçue en forme de C...
  • 【Décompression de la région lombaire】 Cette traction douce permet de décomprimer les disques intervertébraux. La décompression soulage les...
  • 【Wide application】Convient aux soins des hommes, des femmes et des personnes âgées. La ceinture de décompression lombaire est très confortable...

Nubax i en nøddeskal

Nubax er et behandlingsredskab, der er designet til at strække ryggen og rygsøjlen. Den er konstrueret således, at når patienten er placeret på den, strækker den området ved hjælp af en løftestangsbevægelse og frigør den kompression, der er akkumuleret mellem ryghvirvlerne.

Nubax, alternative à cet appareil d'étirement : mon test, mon avis
Nubax er et behandlingsredskab, der er designet til at strække ryggen og rygsøjlen.

Nubax udfylder de vigtigste roller i behandlingen og lindringen af rygsmerter, herunder:

  • Helbredelse af en diskusprolaps;
  • Reversering af diskussygdomme;
  • Frigørelse af en nerve i klemme;
  • Gradvis udretning af skoliose;
  • Rehydrering af en diskus;
  • Bremse slidgigt i rygsøjlen;
  • Blødgør og styrker muskler og ledbånd i ryggen;
  • Forbedre rygsøjlens justering;
  • Hjælpe med at indtage en bedre kropsholdning.

Det billige alternativ til Nubax-udstrækningsapparatet: Hvem er det til? Til hvilke formål?

Nubax er et komplet apparat til behandling af rygproblemer og patologier. Dernæst foreslår jeg et lige så effektivt alternativ, konverteringsbordet. Mere specifikt ECO-inversionsbordet fra Yatek. Et inversionsbord er en slags drejeligt bord, der er forbundet med en metalramme. Denne struktur gør det muligt for brugeren at udføre en vippebevægelse, mens han sidder fast på bordet. Man behøver ikke at anstrenge sig for at dreje eller fastholde sin position. Inversionsbordet bruges ofte til terapi for at lindre rygsmerter. Det kan også bruges til at slappe af sidst på dagen. Det er en effektiv behandling af lændesmerter, diskusprolaps og mange andre tilstande.

Nubax, alternative à cet appareil d'étirement : mon test, mon avis
Nubax er et komplet apparat til behandling af rygsmerter og patologier.

. Forbedringer mærkes generelt efter et par ugers brug. At vende kroppen på hovedet har en række effekter, som kan mærkes med det samme. Ved at placere hovedet nedad reduceres tyngdekraftens effekt på rygsøjlen. Det løsner op for trykket på ryghvirvlerne. De muskler og ledbånd, der støtter rygsøjlen, bliver også afslappede. Inversionsbordet bruges i medicinske sammenhænge til at afhjælpe rygproblemer. Men det bruges også i stigende grad i sportshaller til at aflaste ryggen efter intens træning.

Funktioner

I dette afsnit vil jeg fortælle dig detaljeret om funktionerne i Yatek Eco-inversionsbordet. Jeg vil komme ind på design, inversionsvinkel, ergonomi og fordele samt eventuelle kontraindikationer for brugen.

Designet af Yatek ECO-inversionsbordet

Yatek Eco-inversionsbordet er velegnet til folk i alle størrelser. Det kan bruges af alle, der er mellem 1,30 m og 2 m høje. Den justerbare nakkestøtte giver optimal komfort. Du kan også justere fodstøtten for optimal sikkerhed. Den kan bære op til 150 kg.

Inverteringsvinklen på Yatek ECO-bordet

Inversionsvinklen er et vigtigt punkt, når det drejer sig om denne type udstyr. Dette bord kan vippes 180°. Det faktum, at det er muligt at ende med hovedet nedad i en lodret position, kan være ret skræmmende.

Nubax, alternative à cet appareil d'étirement : mon test, mon avis
Dette bord kan vippes 180°.

Ikke desto mindre kan dine hænder gribe sikkert fat i håndtagene. Det betyder, at du nemt kan justere hældningsvinklen uden at bekymre dig om at vælte helt med det samme.

Ergonomien i Yatek ECO-inversionsbordet

Yatek ECO-inversionsbordet er ret nemt at samle. Det tog mig omkring tredive minutter. Delene passer hurtigt og nemt sammen. Desuden betyder den foldbare struktur, at du ikke behøver at skille den ad efter hver brug. Det er nemt at opbevare på en lille plads, under sengen eller under et møbel. Desuden vejer bordet kun lidt over 20 kg, hvilket er relativt let for denne type enhed.

Hvad kan du gøre med Yatek ECO-inversionsbordet?

Som med alle vippeborde kan Yatek-bordet bruges til at :

  • Dekomprimere rygsøjlen ved at aflaste den for kropsvægt;
  • Lindre smerter i ryg og lænd;
  • Afspænde de muskler og ledbånd, der støtter rygsøjlen;
  • slappe af efter en hård arbejdsdag.

Kontraindikationer for brug af Yatek ECO inversionsbord

Hvis du lider af forhøjet blodtryk eller grøn stær, eller hvis du allerede har haft et slagtilfælde, er det ikke tilrådeligt at bruge en liggevinkel, der er for stejl (tæt på lodret). Det skyldes, at positionen med hovedet nedad stimulerer en stigning i blodtrykket, især i hovedet og øjnene. Hvis du lider af en af de ovennævnte tilstande, er det tilrådeligt at søge hjælp hos en anden person eller en sundhedsprofessionel, når du bruger inversionsbordet.

Hvordan bruger jeg Yatek ECO-inversionsbordet?

Det første, du skal gøre, er at kontrollere, at dit inversionsbord er samlet korrekt. Hvis det er første gang, du bruger den, skal du sikre dig, at alle komponenter er monteret korrekt. Hvis du har brugt den før, skal du tjekke, om der er noget, der har løsnet sig med tiden. Tag behageligt tøj på, helst sportstøj og sportssko.

Nubax, alternative à cet appareil d'étirement : mon test, mon avis
Det første, du skal gøre, er at kontrollere, at dit inversionsbord er samlet korrekt.

Placer derefter bordet lodret med fodstøtten i bunden. Sæt dig på den, og sørg for, at dine fødder er solidt forankret til fastgørelseselementerne. Når du sidder behageligt, begynder du langsomt at tippe bagover. Undgå pludselige bevægelser for at undgå hovedpine. Ideelt set bør du gradvist øge hældningen hver uge. Det vil give din krop mulighed for at tilpasse sig stillingen. Efter cirka ti minutter i denne omvendte stilling skal du klatre op på og ned fra bordet igen.

Fordele ved Yatek ECO inversionsmaskine

Her er de vigtigste fordele ved at bruge Yatek ECO-inversionsbordet:

  • Nem installation;
  • Dens størrelse og vægt;
  • Talrige justeringsmuligheder;
  • 180° hældningsvinkel for optimal aflastning;
  • Ergonomisk design ;
  • Dens robusthed ;
  • Effektivitet og alsidighed;
  • Dens overkommelige pris.

Ulemper ved Yatek ECO-inversionsapparatet

Den største ulempe ved at bruge Yatek ECO-inversionsbordet er som følger:

  • Holdbarheden af dens effekt.

Hvor kan jeg købe dette strækredskab?

Inversionsbordet er et alsidigt stykke udstyr, der bruges i både medicinske og sportslige miljøer. Derfor kan du nemt finde et i specialforretninger for sports- eller medicinsk udstyr. Du kan også finde dem af alle mærker og i forskellige modeller hos velrenommerede onlineforhandlere. Faktisk købte jeg mit inversionsbord online fra en af disse butikker.

Nubax, alternative à cet appareil d'étirement : mon test, mon avis
Inversionsbordet er et alsidigt stykke udstyr, der bruges i både medicinske miljøer og sportsmiljøer.

Nogle praktiske råd om brug af et inversionsbord

Her er et par praktiske tips til, hvordan du bruger dit inversionsbord korrekt:

  • Tjek altid, at bordet er stærkt nok: Tag højde for din vægt, højde og styrken af strukturen for at sikre maksimal sikkerhed;
  • Indtag forskellige positioner for at træne forskellige dele af kroppen: bøj ryggen, krum ryggen eller drej overkroppen i en skrå position for at undgå monotoni i øvelsen;
  • Vend langsomt tilbage til udgangspositionen: Undgå at skynde dig tilbage til stående stilling, da det kan give dig hovedpine;
  • Vip bordet gradvist: Når du starter, skal du for enhver pris undgå at forsøge at opnå total inversion. Øg hældningsvinklen gradvist for at give din krop tid til at vænne sig til øvelsen;
  • Bliv i den omvendte stilling i højst ti minutter.

Min mening i en nøddeskal

Generelt nød jeg virkelig at bruge Yatek ECO inversionsbordet under min test. Den legesyge, der minder mig om ekstremsport, når jeg begynder at dreje, giver mig kuldegysninger. Selvom polstringen på bordet og nakkestøtten ikke er særlig tyk, må jeg indrømme, at det er ret behageligt. Fodstøtten giver også tryghed og en følelse af sikkerhed. Jeg foretrækker dette system i forhold til andre modeller med stropper til at fastgøre fødderne. Med hensyn til effektivitet tager dette inversionsbord virkelig trykket af rygsøjlen. Når det gælder akkumuleret træthed og pres på ryghvirvlerne, kan du stole på, at den giver øjeblikkelig lindring. Alt i alt gør den meget lave pris, brugervenligheden og effektiviteten den til et godt alternativ til Nubax. Min anmeldelse er fremragende, og jeg vil varmt anbefale denne enhed til alle, der ønsker at få deres ryg og rygsøjle tilbage i tip-top form.

PromoBestseller No. 1
Nubax,Ceinture Lombaire,Ceintures Lombaires,Ceinture gonflable, dispositif de traction, pour le soulagement des douleurs musculaires du dos et la prévention des blessures Correction de la posture
  • 【Traction verticale】Dans le passé, la traction se faisait généralement à plat. Une fois la traction effectuée à l'hôpital, le patient...
  • 【Hormone free pain relief】La traction lombaire réduit la fatigue musculaire et les gonflements, déplace le poids de la colonne vertébrale et...
  • 【Protégez votre taille plus large】Selon les principes ergonomiques, la taille humaine est en forme de C, la ceinture est conçue en forme de C...
  • 【Décompression de la région lombaire】 Cette traction douce permet de décomprimer les disques intervertébraux. La décompression soulage les...
  • 【Wide application】Convient aux soins des hommes, des femmes et des personnes âgées. La ceinture de décompression lombaire est très confortable...