Hvad er de bedste bærbare pull-up bars til træning på farten?

Hvis du begynder at dyrke bodybuilding, er det vigtigt at træne for at udvikle muskelstyrke. Men tempoet i det moderne liv betyder, at man ikke altid kan træne, når man har lyst. Mange af os er på farten en stor del af året. Så for at kunne fortsætte med at træne hvor som helst, kan du bruge en bærbar pull-up bar til at træne på farten.

En bærbar pull-up bar, der er nem at skille ad

Der findes flere modeller, som er velegnede og opfylder kriterierne for en ideel rejsetrækstang. Det første kriterium er, at den kan afmonteres. Ellers er den ikke transportabel. Disse trækstænger bruger generelt teleskopiske sugekopper til at fastgøre dem i dørkarme.

På hver side af trækstangen er der placeret en sugekop. For at fastgøre den skal du blot stramme skruerne, og sugekopperne vil gradvist sprede sig, indtil de sidder fast på de to stolper i dørkarmen. Dette system er enkelt, let at bruge og effektivt. Det har dog også sine ulemper.

Pull-up bars som Ultrasports eller BoarderKings’ er typisk designet med dette system.

Desuden optager fastgørelsessystemet meget lidt plads. Den teleskopiske del passer ind i pull-up barens hovedrør. Når den er i brug, kan den trækkes ud til de maksimale mål, som producenten har angivet. Ved opbevaring ser brugeren kun en stang på ca. 60 cm med to sugekopper. Den passer ned i enhver bæretaske eller bagagerum. Det er meget praktisk. På den anden side skal man være forsigtig med visse mærker, der praler med, at deres system er bærbart, når det ikke er det. I dette tilfælde er de mere som trækstationer. I stedet er det trækstationer, der kan afmonteres og opbevares i et hjørne af rummet. Men de er ikke bærbare i den forstand, at det er svært at tage dem med på farten.

barre traction portable
Ikke alle pull-up bars er bærbare, så vær forsigtig, hvis dette er et købskriterium for dig!

Flere ergonomiske greb

De bedste bærbare pull-up bars har også ergonomiske håndtag på stangen. De er som regel lavet af absorberende skum for at give bedre ventilation. Pull-ups er en meget fysisk øvelse, der får dine hænder til at svede. Sved, der kan få brugeren til at miste grebet, hvis håndtagene ikke absorberer et minimum af fugt. Det er tilfældet med en bærbar pull-up bar som den fra Ultrasport.

Hvis du vil gå endnu længere, kan du vælge en mere avanceret model. Sidstnævnte har flere mulige greb for at give mulighed for variationer i træningen. Det er ikke muligt med simple pull-up-stænger. Du kan så arbejde med andre greb for at opbygge muskler i andre områder af kroppen eller fokusere på bestemte muskler.