Hvordan kan Stomach Vacuum forbedre din fordøjelses sundhed?

Stomach Vacuum er en skånsom teknik til muskelopbygning. Men ud over at have en effekt på musklerne, har den også en række fordele for kroppen. En af disse fordele er dens effekt på fordøjelsen.

Mavens vakuum beroliger maven

Omvendt vejrtrækning stimulerer maven ved at få den til at hæve og sænke sig. Takket være denne teknik gennemgår maven en slags massage. Denne afslappende massage beroliger mavens vægge, samtidig med at den stimulerer den. Resultatet er mindre brændende fornemmelse og bedre fordøjelse.

Bedre transit i tarmen

Her er en anden kilde til fordøjelsesbesvær, som vi gerne vil undgå. Mange mennesker i Frankrig lider af tarmproblemer og er jævnligt plaget af forstoppelse.

Det kan skyldes kosten, da den har en reel indvirkning på fordøjelsen. Derfor minder Athletes Temple-teamet os jævnligt om behovet for at spise frugt og grøntsager, som er rige på fibre. Fibre hjælper med at regulere tarmtransit.

Nogle gange stikker problemet dybere. I dette tilfælde kan Stomach Vacuum hjælpe nogle af disse mennesker ved at stimulere tarmen. Ligesom med maven vil tarmens indadgående bevægelse give en massage. Det stimulerer og regulerer passagen.

Stomach Vacuum  santé digestive
Mavestøvsuger har en positiv indvirkning på fordøjelsessundheden

Det bekæmper fordøjelsesproblemer

Ikke alle har let ved at fordøje. Faktisk lider en betydelig del af befolkningen i større eller mindre grad af fordøjelsesproblemer. Disse kan tage form af en række forskellige lidelser. Det kan være mavesmerter, som vi allerede har nævnt, men også oppustethed eller en følelse af at have en hævet mave. Disse symptomer er resultatet af dårlig fordøjelse og dermed dårlig fordøjelsessundhed.

Med Stomach Vacuum kan du forbedre denne situation. Regelmæssig udførelse af denne øvelse efter måltiderne vil stimulere alle organer og reducere følelsen af oppustethed.

Derudover vil du også få indtryk af, at din mave er fladere.

Bedre støtte til de indre organer

Du kan ikke træne dit fordøjelsessystem. Men du kan opbygge de muskler, der omgiver dem. De er kendt som mavemusklerne.

Ligesom mavemusklerne, der ofte får et æstetisk udseende, har disse muskler en reel rolle at spille. Deres rolle er at danne en mur og beskytte de indre organer mod angreb. Uden dem ville det mindste slag beskadige de indre organer.

Formålet med Stomach Vacuum er først og fremmest at styrke mavemusklerne.

Ved at styrke disse muskler vil bughulen være bedre beskyttet. Organerne indeni vil være bedre støttet og mindre udsat for ydre aggression.

Med bedre støtte giver du dem mulighed for at finde deres plads i hulrummet. Som et resultat vil de kunne fungere bedre i et miljø, der er mere “logisk” for dem. For ikke at nævne det faktum, at de vil være udsat for færre mikroaggressioner udefra, hvilket vil give dem mulighed for virkelig at fokusere på fordøjelsen.